求助者（41岁女子）：我今天和宜老师聊了许多，她也告诉我怎样和老公沟通，我想了与其这样耗各自的能量，不如敞开与他沟通一次（当然是用文字，我允许自己暂时还不能面对面地和他聊），我能做的就是这些了，事情如何发展不是我能控制的。

今天哭了许多，做家务时也悟到了许多，做家务真的使人很开心。

咨询师：[……]

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