求助者(女，23岁)：失恋了，半年走不出来。

咨询师：你多大？女生吧？恋爱多久失恋？分手是什么原因？

求助者：我23,女，恋爱两个多月，原因我也说不清，我提的分手。

咨询师：你提分手的理由是什么？对他都有哪些不满？内心怎样纠结？

求助者：没安全感，感觉他不那么在乎我。

咨询师：现在是恨他？还是想念他？后悔吗？

求助者：想念他，后悔，有时候晚上会做梦，或失眠。

咨询师：如果重新来过，你会怎样？

求助者：不轻易说分手，尽量理解他创业的艰辛。

咨询师：他哪方面好？喜欢他什么？他对你怎样？

求助者：感觉啊，他考虑事情很周到，在一起的时候觉得很温暖。

咨询师：没有任何联系了吗？

求助者：没在一起时患得患失，现在没有，之前答应请他吃饭，我食言了。

咨询师：想过再联系他吗？

求助者：好想补回来，想过无数次。

咨询师：他多大？他还单身吗？

求助者：有一段时间我妈住院了，我在医院那边，他也生病了，我对他的关心比较少，答应过他要请他吃饭的，后来还是没请。他25岁。

咨询师：他对你有抱怨吗？

求助者：他有时说我幼稚，笨。

咨询师：提分手时他挽留吗？

求助者：挽留。

咨询师：你是赌气提分手的吧？

求助者：我那时候闹情绪，没接受他的挽留，提了两次分手，他第三次没再挽留。

咨询师：那时具体是什么事情让你赌气？

求助者：不好说。

咨询师：那时你对他是怎样的期望？

求助者：有一次我们在外面过夜了，我让他不要动我，最后他还是动了。

咨询师：你为此生气？

求助者：我也有不对的地方，自己不够坚定。

咨询师：有发生性关系？

求助者：第二天我吃紧急避孕药了，身体变得很差，心理也很害怕，整天患得患失的，怕他离开我。

咨询师：害怕什么？害怕怀孕？

求助者：害怕他不要我了。

咨询师：感觉他不负责任？他其实是想负责任的吧？

求助者：希望他陪我，可是他工作忙，白天没什么空，我不知道。

咨询师：他没有成心玩弄你，然后再想办法抛弃你的吧？你对处女看得很重很重，是吗？

求助者：那是我第一次，我不知道，只是觉得心里面很害怕。

咨询师：你思想很传统。

求助者：或许吧。

咨询师：你非常害怕，渴望他安慰陪伴，但他太忙，你很愤怒，是吗？

求助者：我在网上看过很多帖子，有很多说这样很正常，有很多却不这样觉得。

咨询师：在他眼里，你是很幼稚，不可理解。

求助者：没有愤怒。有一种患得患失，将要被抛弃的感觉，那时候吃了紧急避孕药身体变得很差。

咨询师：其实他没有任何想抛弃你的想法呀。

求助者：我去医院看我妈，我妈都看出来了，问我是不是晚上没睡，其实我睡了，我不知道他有没有那种抛弃的想法。

咨询师：你生活阅历很少，朋友也很少吧？

求助者：在网上看了很多观点，说男人得到女的身体后就不会珍惜。

是的，朋友比较少。我之前跟一个女性朋友说过我的事，她安慰我了，可是还是不起作用。

咨询师：就算不是处女也很正常的呀。95%的女孩认为不是处女没什么的。你过度恐惧，过度不信任人了。告诉妈妈了吗？妈妈怎么说？

求助者：不想告诉我妈，我妈也是个传统的人。

咨询师：都憋在心里，越起越糟糕，恶性循环，导致抑郁了。

求助者：她经常会跟我说晚上不要在外面过夜。

咨询师：想过再联系他吗？放不下面子？

求助者：联系过他，叫他去地铁站接我回家。

咨询师：他什么态度？

求助者：那时候他正在做生意，比较忙，还是过来了，我付费给他，他不要。

咨询师：你应该满意呀，还是赌气吧？你太缺少经验，思想太简单幼稚，太保守传统，不管跟再好的男人谈恋爱，都会出问题的。需要好好调整自己，再重新恋爱。

求助者：那些需要改的？

咨询师：你不了解男人的心理。不知己，也不知彼，当然出问题啦。需要当面心理咨询治疗的。

求助者：想把吃过的，用过的都以现金方式还给他。

咨询师：你不欠他的呀，干嘛要还他？

求助者：在一起时吃用都是他付钱，在那时我就已经有亏欠感了。

咨询师：别人不会要你的，他还感觉欠你的呢。

求助者：觉得还回去心理会比较舒服。

咨询师：他让你失身，他过意不去呢。就不可以做普通朋友吗？

求助者：分手了还可以做朋友？以后双方的另一半心理都会不舒服吧？

咨询师：当然可以的，甚至还可以重新恋爱的。如果他恨你，你坦诚地道歉就行了，误解误会可以化解的。

求助者：谢谢你！

因果通三代和三世，上面这位女生内心很缺少安全感，所以对处女看得很重，这个心理跟她的妈妈有直接的关系。

她的心理活动：“我认为谈恋爱的时候不应该发生性关系，因为如果恋爱的时候发生了性关系，最后男朋友不要我了，不跟我结婚了，那么我会很惨的。

当我不再是处女的时候，我再谈恋爱会被男人嫌弃的，然后很难找到好的男朋友的，就算能找到男朋友，也是条件不好的。

我认为男人都是很在乎是不是处女的。我的妈妈就经常告戒我，恋爱的时候不要跟男朋友发生性关系。

当我跟男朋友发生性关系的时候，我就很害怕，我害怕他不爱我了，喜新厌旧了，所以我变得很敏感很多疑。我希望他总是很重视我，总是很在乎我，否则我就会患得患得，就会跟他闹情绪。

我就想考验他是不是真的在乎我？在乎我到什么程度？谁知在我不断考验的过程中，他失去耐心了，不再挽留了。我因为面子问题，又不愿意求他，于是我们的关系越来越淡，后来不得不分手了。”

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。