求助者（女生，16岁）：我去逛街的时候，老感觉有些挑剔，过去衣服，生活用品都是父母挑的，现在家里的衣服都感觉一般，自己有时想买新的，但家里还有，怕浪费。很多时候不知道自己的真正需求，又会受过去的事物阻碍，怕有时一冲动就浪费，所以有时趋于保守。价值观不明确。

咨询师：你现在成熟一些了，有自己的审美观了。消费水准以自己家庭状况而定，没有固定标准。

求助者：以前也是经常买书，但有些买回来一没兴趣就不看了，渐渐发现自己喜爱的书，想买，家里又放不下，渐渐地挑书少了，开始想清掉以前的一部分了。

咨询师：多照顾心灵的感觉，听从心灵的声音，不太妨碍家人的情况下，跟着自己的感觉去走，对自己也要宽容一些。

求助者：老师，我们讨论一下金钱观吧。

咨询师：你的消费观念是怎样的？对于不喜欢穿的衣服，与其总放在那里占地方，不如清空。对于一些没有什么价值的书，或是不再看的书，与其占着地方，不如清空。注意力更多放在怎样挣钱上，不要太多放在怎样省钱上。要会舍更要会得。注意培养自己的综合心理素质，综合心理素质比成绩更重要。心理素质好，懂的东西多，技术高，才能更好地挣钱。

求助者：现在对事物过于挑剔，幼儿园时总想表现自己。消费观念：从小很少向父母要钱，但他们总会主动问我要不要。上高中后会主动给我伙食费。我小学时这方面较为冷静（小学时别人谈及家庭我会特别理性，比如别人很自然地问到你家是做什么的，我就实话说了，然而心里并不想，想掩饰。）这几个星期来的事到后期我被人探讨到家庭了，别人总想猜我家是做什么的，以及我和我爸的关系，猜得乱七八糟，最终归咎于家教，中国式教育。扯远了。小时候就被教导钱这个观念是严肃的，然后在加上其他方面的因素，形成了买东西要么纠结，要么过于挑剔。

最近学着开明一些，去理解家人不同的观念，感觉比以前好些了，但自己还是较为偏激。感觉还有些东西没解决。有个声音总说：你还没包容自己去包容别人干嘛？

咨询师：你可能潜移默化受家人的影响，在乎细节，害怕失去，害怕出错，或害怕吃亏，不太放得开。在别人看来感觉小家子气。我们人的财富有精神上的财富与物质上的财富，要看更重精神财富。比如别人对你的好感信任喜欢，也是我们的财富的。要更看重人格魅力。那些走到哪里都很容易受人喜欢的人，人格魅力是比较好的。人格魅力反映在哪里？如热情、真诚、开朗、大方大度、适度照顾别人的感受，小事不太计较，但是大事不会糊涂，懂得灵活变通，让人感觉舒服。

图片46：生命的过程就是做自己成为自己的过程

包办型溺爱的父母往往把自己感觉强加给孩子，把自己的感觉当做孩子的感觉，把自己的经验当作真理一样传授给孩子。

生命的过程就是做自己成为自己的过程，即便是错误的选择也比别人代替自己做正确的选择要好。做的选择越多，我们的生命就越丰富多彩，我们相应就越自信。

图片268：人格是支撑智力和能力的基础

人格是一个人适应社会环境所表现出来的独特的思维模式、行为模式和情绪反应模式。6岁之前是人格形成的最重要时期，几乎所有的心理障碍，都是由童年形成的病态性格直接形成或在此基础之上间接形成。

人格是支撑智力和能力的基础，在人格基本完善的前提下，智力和能力的发挥是自然而然的事情；但如果人格不完善，智力和能力再强大，也不可能得到很好地发挥。

人格缺陷程度从重到轻的排列顺序：分裂形人格、依赖型人格、顺从型人格、控制型人格、完美型人格。

图片141：生命有多宝贵，面子就有多宝贵

对一个中国人来说，生命有多宝贵，面子就有多宝贵。你给足他面子，他就会给足你一切！可如果你伤了他的面子和自尊，他就会对你恨之入骨，彻底把你推向他的对立面。

不要用情绪化的方式批评别人，尤其注意就事论事，避免评价别人的人格、兴趣与家庭教养。批评时若能提出解决方案，就更有建设性，同时不忘肯定别人的长处。如果批评时能采用幽默的语言，效果往往会更佳。

对于那些无伤大碍的小错误，应该大度地给对方一个调整纠正的空间，必要时甚至可以帮对方遮掩一下。

图片59：你以为你的思想已经被隐藏起来了，但实际上

要在心智上走向成熟，允许别人与你意见相左。别人完全有权利不同意你的看法，你也同样有权利不同意他们的看法。你们之间可以意见不同，但没有必要为此感到不快。

你以为你的思想已经被隐藏起来，但实际上它通过你的声音，你的面部表情，你的肢体语言完完全全地表露出来。

图片193：善待身边的每一个人，就是善待自己

很多才华横溢的人却总是默默无闻，而一些并不那么聪明的人反而成就了大业，他们的区别不于能力，而在于是否擅长与人打交道。

很多人不成功不是没有能力，而是不愿、不能或不善于与人打交道，不能在复杂多变的人际关系中受人欢迎，甚至莫明其妙中受人讨厌。正像鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧一样，一个人也离不开错综复杂的人际关系。

善待身边的每一个人，就是善待自己。你散发出怎样的信息，就会得到怎样的回报。任何东西只有先从你这儿流出去，才会有其它东西流进来。

图片167：沟通的目的在于相互之间感觉良好

人是一种感觉的动物，只要两个人感觉好了，凡事都好商良，感觉不好，什么事都不愿意跟你谈。沟通的目的并不在于让对方照你的意思去行事，沟通的目的在于相互之间感觉良好。

任何一个人都可以去排斥、抗拒别人告诉他的东西，而大多数人不会抗拒自己所讲出来的话。如果你有本事，能够让对方心甘情愿地讲出你所希望的内容，那么他就容易接受。

图片165：不敢说“不”的人，往往缺乏实力

不敢说“不”的人，往往缺乏实力，他们只怕不顺对方的意，自己就要吃亏，岂知愈是想讨好每个人的，最后可能谁也没讨好，却要加倍地责备他可能的不周到。愈是想对得起每一个人的，愈可能对不起人。因为精神时间精力有限，不可能处处顾及，结果服务的水准下降，还是对不起人。就算他拼老命地应付每一个人，至少对不起他自己。

需要说“不”的时候，如果委婉地道出你的苦衷，说出你的原则，是容易获得尊重和谅解的。