有一位32岁的女性B患上强迫性洗手的心理障碍，她每天都要反复地洗手，洗手必须用洗手液洗，得按照一定的程序来洗，如果把程序把错了，得重新再洗。如果洗手之后，不小心再碰到什么地方，还得重新再洗。边洗边数数，数数也非常有讲究，否则得重新再洗。有时洗一个手就得将近一个小时，通常得15分钟到半个小时左右。不光是洗手，洗衣服洗澡也同样讲究。而且症状越来越重。她结婚好几年了，得准备怀孕生孩子了，但她这样的状态不适合怀孕生孩子，因此她非常苦恼。

你可能会想，她是不是害怕手洗不干净，会有什么病菌感染然后生什么病呀？不是的。她是不是从小就很爱干净呀？也不是的。她不是害怕物质上的脏，她是精神上害怕脏。她不是要洗掉物质上的脏东西，而是要洗掉精神上的脏东西。

这位女性生长在农村，村里连同她一起有四个同龄人，从小大人们总是把这四个女孩拿来互相比较，她是在比较中长大的。她的嫉妒心理很强，不能接受身边的人比自己好，如果身边的人比她强，她就会恨死对方，并立志要超过对方。在高中时，她有一个小学时就认识的朋友，两人经常在一起玩，初中也在一起玩，初中不是同班。到了高中的时候，两人是同班同学，关系就开始出问题了。其实主要是这位B的问题。她的同学性格开朗，人缘好，而且学习成绩也比她好，于是她非常嫉妒这个朋友。但她又不能无缘无故地恨别人，总得找一些理由吧。

B想了一个陷害朋友的主意，她明知这个女性朋友对谈恋爱不怎么感兴趣，但是她花言巧语地在朋友面前把自己地堂哥一顿夸，说自己的堂哥如何如何好，并想把自己的堂哥推荐给这位女性朋友。女性朋友同意跟她堂哥交往。其实B的目的是希望女性朋友谈恋爱，谈恋受后容易分心，然后影响学习，然后她的成绩就可以超越女性朋友了。但这位女性朋友跟B的堂哥交往一时间之后就不了了之了，女性朋友喜欢上别外的男生了，这让B非常恼火。她当面批评女性朋友对感情不专一，批评女性朋友喜新厌旧，两人吵了起来，从此两人像仇人一样再也不说话了。

因为她们住在同一间大宿舍，这位女性朋友曾经坐过B的床，B嫌自己的床单粘上了晦气，于是经常要洗床单。床单洗了之后因为下雨没干，于是B就经常偷偷到别的宿舍偷别人的床单，先后偷了好多次，后来被人发现，自己羞愧难当，无法学习，不得不休学。

休学之后，她更加恨这个女性朋友了，每当她一想到这个女性朋友的时候，就感觉自己很脏，必须及时洗手洗脸洗嘴巴洗眼睛，洗了之后，会感觉暂时舒服一些。半年之后，这个症状就消失了。她大学毕业之后继续读研究生，因为她感觉自己的性格不好，如果没有更高的学历，害怕工作不好找。

研究生毕业之后，她被分配到一个事业单位，负责给领导写材料或写演讲稿之类的，做这个性质的工作只有她和别一个男同事。两人在一个办公室工作。因为领导更喜欢那位男同事的写作风格，所以重要讲话稿都是交给男同事去做的。这位B女性嫉妒得要吐血。男同事为了写好演讲稿，就没有时间做别的杂碎的工作了，于是那些杂碎的工作只好由B女性完成，B的内心很不平衡，感觉自己很吃亏，还不受领导重视，于是对男同事恨得要命。凡是男同事用手碰过的东西，她不会去碰，如果非要碰，必须隔着一层纸。男同事出入办公室碰过的门或门把手，B都是不会直接碰的，都得用纸隔着才能碰。

后来症状越来越严重，感觉自己上班的时候，这个男同事的气息已经污染她了，所以她回家不可以直接坐沙发或坐床铺的，必须得换衣服，同时洗手洗澡之后才可以坐沙发或坐床铺的。后来因为太痛苦了，她只好换了家单位，刚换单位那段时间，她感觉很轻松很舒服，但没过一个月，症状又出来了。

因为原来那家单位把她的档案材料寄到了这家新的单位，同时把原来那家单位那个男同事的气息也一同带过来了，新单位被晦气污染了，于是她的症状又出现了。其实那个早同事早她一年离开那家单位了。

我跟她说：那个男同事的气息早就通过你的呼吸进入你的血液，再进入你身体组织的每一个部位了，早就浸透你的骨髓了，无论你怎样洗，你今生今世都是洗不掉的了。你回家只洗手换衣服，但是那种气息同样进入你的耳道里，进入你的鼻孔里，进入你的气管里，进入你的肺部，你为什么回家不洗你的耳道、鼻孔、气管和肺部？

其实你家里的每一样东西都粘上那位男同事的气息了，你家的墙壁上，天花板上，到处是这个男同事的气息，洗不掉了。不要欺骗自己了，正视现实吧。要求她把这个事情告诉她的老公，在老公的配合下，后来她恢复正常了。

图片319：潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感，它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动，而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念，潜意识就会毫不犹豫地接受，哪怕你提供了错误的信息，它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏，它就像一个忠实的仆人，执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中，它们迟早也会转化为现实，从而让你的人生充满痛苦烦恼。

图片317：No.1 潜意识是什么？

No.1 潜意识是什么？

潜意识就是埋藏在我们意识层面下的所有的记忆和欲望。“走过必留下痕迹”，我们过去经历过的任何事情，都会在我们的心灵中留下痕迹，只不过有些事情留下的痕迹很深，有些事情留下的痕迹很浅。留下的痕迹越深，对我们的影响就越大。

佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。

弗洛伊德之所以伟大，是因为他发现了潜意识理论。我们人不完全是自己的主人，我们的大部分情绪和行为都是受我们的潜意识控制的。

人的言行举止，只有少部分是由意识控制，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，人不能觉察到的。

图片321：意识与潜意识关系的比喻

意识与潜意识关系的比喻

如果把心灵比作一个花园，那么意识就是园丁，潜意识就是土地，意识常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于我们的习惯性思考。由于这块土地是非常肥沃的，所以不论这些思想的种子是鲜花还是毒草，只要意识种下去，它们都会开花结果。

如果说我们的心灵是一艘船，那么意识就是站在舵盘旁边引路的领航员，潜意识就是这一艘船的动力（由船员操作）。领航员的命令通过话筒传递到动力舱，船员们就开始操作蒸汽机、位置计量器等一系列复杂的设备。其实动力舱内的船工并不清楚自己将要前往什么地方，他们只是接受命令并忠实地执行罢了。如果领航员发出错误的指令，他们也一样会听从，并让船撞向冰山或者暗礁。所以，领航员必须为船的前进方向负责。

领航员决定了船的前进方向，同样你的意识也决定了你心灵之船的前进方向。潜意识接受来自你的意识的命令，然后开足马力向你指引的方向前进。他们让你相信和期望的愿景化为现实，却从来不过问这些愿景究竟是好是坏。