有一位50岁的妇女到一个著名的中医诊所看病，她患心脏病有一年了，她血压高，心律不齐，有早博，在大医院诊断为：冠心病，室性早博。她在医院里住院治疗半年时间，没有什么效果，非常悲观绝望，抱着试试看的心态，慕名找了一位著名的中医看病。

妇人病得很重，瘦弱不堪，面色苍白，目光呆滞，说话有气无力，像蚊子叫一样。她每天吃得很少，睡眠很差。她的脸上有着惊恐不安的表情，她不断地问医生：“我还能活多久？”通过两个月的中药治疗和疏通经络治疗，她的病情有很大好转。正当医生和家属都很高兴的时候，她的病情出现了反复，情绪起伏很大，各种情绪都有，愤怒委屈恐惧害怕，五味杂陈。她说她出不来气，呼吸不了，医生给他按摩身体的重要穴位，呼吸慢慢就顺畅了。突然她放声大哭，一直哭了两个多小时才止住，然后她兴奋地说：“医生，我知道我是怎么患的心脏病了。”

原来在三年前，有一天晚上儿子不在家，媳妇回来很晚，媳妇叫门的时候，她没有听到，于是媳妇就想办法翻墙入室。进了家门之后，媳妇直接冲到她的房间，对她破口大骂，骂得非常难听，不堪不耳，她感觉非常委屈。无论她怎样辩解，媳妇就是不听。因为在生活上她们有一些矛盾，媳妇认为婆婆是故意的。这个事情就这样埋在这个妇人的心上了，她一直不能释怀。一年之后，她的心脏就出问题了。出现高血压，心律不齐。之后，每次给她接受身体疏通和经络治疗，她都会大哭，哭了四次之后，她感觉胸不慌不闷了，于是给她检查心电图，心电图居然完全正常了。

媳妇骂她的话让她很伤心，那股委屈的气一直憋在心里，把她的心脏烧坏了，于是就出现心脏病的症状。遇到伤心的人，一定要充分地理解他，让他把伤心的事情表达出来，表达得越具体越好。在表达的过程中，我们不断地跟他互动，甚至对他的情绪不断地煽风点火。他哭的时候，我们会说一些话让他哭得更痛苦一些，释放得越彻底越好。看到别人哭的时候，不要这样安慰：“不要哭了，好了好了，事情都过去了，没事，开心起来。”这样说话让人很不舒服。应该这样说：“哭吧，尽情地哭吧，你太委屈了，你太伤心了，你太难受了，真的太难受了。如果我是你，我也会很难受，我也会哇哇大哭，我会放声地大哭出来，哭个痛快。”

我们的眼泪可以排毒的，哭可以排出很多的毒气。哭完的时候，会很舒服很舒畅，就像刚刚下了一场大雨的空气一样，非常清新纯净。如果可能，还可以在床上边哭边打滚，这样效果更好。边哭边说也很好，把不满和委屈通通地吐出来。情绪是不讲道理的，这时候不要跟他讲道理，当他情绪充分释放之后，才跟他讲道理。里面的垃圾没放干净，外面的东西吸收不了的。

图片288：其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事

其实情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事。

如果一个人不去解开这个内心的情结，也没有用什么方法把这个情结中的能量调走，那么它永远都会在心灵深处存在，永不消失。他也许以为自己忘记了，但是“心”不会忘记。如果我们有意识地去面对、体验和感受我们所不能释怀的事情，那么这个郁积的能量就能够重新流动起来，情结也就逐渐疏散，甚至会完全消失。

人的心理冲突之所以难解决，主要原因就是因为这些心理冲突是在潜意识中的，也就是由潜意识中的情结导致的。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。

图片285：患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在

心理能量有两种“不正常”的运动：第一是压抑；第二是沉溺。

压抑是指对于本能的冲动，用另一种力量去压制它，不让它自由地释放。压抑使人活得不痛快。爱，不能尽情地爱；恨，也不敢畅快地恨。患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,人们不能自由地释放自己的本能冲动。

比如对性本能压抑得太多，可能产生心理障碍——如性变态、对人恐惧症、强迫症等等。

压抑有三种发展方向：

第一种可能：保持长期的稳定和平衡，双方力量势均力敌，不分上下，人活得很累。

第二种可能：一方压倒另一方，表现出来的就是一种行动或冲动。

第三种可能：内心的两股力量发展得越来越大，冲突越来越强，愈演愈烈，人处于崩溃的边缘。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。