一位28岁的女子说：有一件事情我一直没办法放下，事情已经过去几年了，身边的人都劝我放下，可是我就是放不下。它就像一根刺一样，一直拔不出来，很痛苦。

那一年我还没有结婚，中午下班之后，一群女孩子吃完饭没事就嚷嚷，问要不要去某某家玩玩，反正也不远。在这帮女孩子中，我年纪是最大的，但是如果不说，谁也不知道我是最大的。我跟着大伙到了这个女同事的家里，她妈妈问了我们每个人的年龄之后，说真看不出我是最大的一个。

这个同事的妈妈二话不说就要给我介绍对象，我真的没料到同事的妈妈如此缺德，真是一个贱女人，她拉着我们去偷看她的一个邻居，我一直摇头说不要，我没有去看，她们几个女孩去看了。她问我这个男邻居怎样？我说我没有看到。

过了几天同事的妈妈问我要QQ号给那个男人，我不同意，同事就要了我的QQ，说同事之间有QQ好联系，于是就跟同事加了QQ。然后同事把我的QQ号告诉她妈妈，她妈妈就告诉那个男人。过了几天，就有一个人加我QQ，我没有多想就加上了，应付性地跟他聊一下，当时也没多想，我也不知道就是这个男人。

过了五六天后，她妈妈来电话，叫我去她家吃饭，我不想去的，但是同事一定要拉着我去，我只好去了。这是我第二次去同事家，我没想到这是一个局。我长这么大第一次到别人家吃饭，很不习惯。吃完饭后那个男邻居也来到同事家，这个男人见到我后就喜欢上我了，就想要和我交往。十多天后另一个已婚的女同事听说这件事情后，就说：我去过这个阿婶家很多次，从来没有听她说有这么一个男邻居呀。

第二次去同事家吃饭，她妈妈又打电话叫那个男人过来，还提议让我跟那个男人到外面一起走走，几个女孩子也一起起哄说要到外面走走，我只好就跟着去走走了。我觉得自己年龄也不小了，就同意跟这个男人交往，谁知我跟他交往两天他就要求跟我发生性关系，我不同意他就强行要，因为我反抗很强烈，他没有得逞，但是我的初吻还是被他剥夺了。

这个贱男人真的讨厌死了，从那以后我再也不理他了，后来他经常打电话来骂我，他在外面到处散布谣言说我曾经是做“鸡”的。我长这么大一直是妈妈眼中的乖乖女，从来没有交过男朋友，这下我的名誉全毁了。过后同事的妈妈还说我大惊小怪，没事找事，我很愤怒，如果不是因为你，我会遇到这样的渣男吗？如果不是你，我会受到这样的污辱吗？

这个同事的妈妈其实没安好心，之所以给我介绍这个男人，就是为了赚媒人钱。每天去她家就老是对我说，要不要谈恋爱呀？不抓紧时间谈恋爱年纪大就不容易找了，不容易找好男人了，有合适的千万不要错过呀之类的。觉得我年龄大了，我也没什么反驳她，老实说我的终生大事以为是我父母要给我安排的。

这个事情过了好多年了，我现在也结婚了，有自己的孩子了，可是我一直不能释怀。那个渣男不但骂我，还骂我妈妈，还骂我全村的人，让我父母在村子里抬不起头来。我恨他，我没法原谅他，我真的很痛苦，不知道怎么办好？

评论：这位28岁的女子曾经在同事妈妈的极力劝说后跟一个男人交往，交往第二天男方就提出要跟女方发生性关系，男方强行亲吻了女方，女方强烈反抗，男方非礼不能得逞，两人关系中断，反目成仇。这个男人恼羞成怒，于是大骂这个女性，骂她是“鸡婆”，用很毒的话骂娘。

这个事情给这位女性造成很大的心理阴影，以至于多年过去了，这个女性一直耿耿于怀，严重影响她的正常工作和生活，严重影响她的身心健康。对很多人来说，这是一件很小的事情，她为什么会反应那么强烈呢？因为她从小一直是乖乖女，一直生活在很单纯很封闭的环境中，她觉得天下的人都应该是非常正值善良的，她认为天下人都应该是对人很尊重很有礼貌的，她对于不美好的东西很难接受。

如果她跟那个男人断交之后，那个男人不再打电话骂她，她也许就放下了，但是那个男人打电话骂她娘，污蔑她是做“鸡”的，这是让她无法容忍的。如果这个女人会做人，当初那个男人想对她有亲热行为的时候，她不应该反应过激的。别人亲吻你很正常，说明人家喜欢你呀，不喜欢你怎么可能会亲吻你的，对于别人的亲吻，愉快地接受就行了，没必要大惊小怪的。

如果对方想进一步跟你发生性行为，你不同意，你可以委婉而明确地拒绝，但得记住，一定不能说话伤害对方的面子和自尊。你可以这样说：“对不起，不好意思，我们才认识两天，还没有真正的了解，我不同意过早发生性关系，我坚决不同意，请你不要强迫我，如果你敢强迫我，我会大声喊叫的哦。”

如果你不想跟这个人继续交往，可以委婉地说：“不好意思，我觉得我们不合适，不是你不好，主要是不合适，我们还是好聚好散吧，祝你找到更好更适合你的心上人。”

千万不可以这样说人家“你放尊重一点。”“你这个无耻的小人，我看透你了。”“滚开，我不可能跟你这样的人交往的。”

任何时候，不要轻易伤害任何一个人的面子和自尊，小人或坏人也是要面子和自尊的。如果你不给人家面子，别怪家也不给你面子。这个人打电话骂你，说明你一定得罪他了，他心里不平衡，他要打电话骂你才能心里平衡。他骂你是在发泄情绪，你不必跟他一般见识。他骂你是“鸡”也不必生气，你是不是“鸡”别人的眼睛是雪亮的，没必要一直耿耿于怀。如果实在愤怒，可以对人倾诉，可以狠狠地骂他，骂完之后就放下了，不要一直藏在心里伤害自己。

爱憎分明只是一个有道德的人，只做一个有道德的人是远远不够的，得做一个有修养的人。

有修养的人既尊重君子，也尊重小人和坏人，我们可以不喜欢别人的行为，但得尊重别人的尊严。尊重每一个人的生命是我们的责任和义务。

图片286：不是人支配着情结，而是情结支配着人

不是人支配着情结，而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结，即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是：内容相似的结会相互吸引结合，形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结，在相似情境出现的时候，这个情结就会被激发出来，即所谓的触景生情。

情结有一种力量，会强迫性地重复过去的事件，让事情再次以过去的形式发生。

荣格说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量，驱使我们按照它的方式，听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下，人都是受情结支配的（少数时候人可以支配情结）。

图片285：患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在

心理能量有两种“不正常”的运动：第一是压抑；第二是沉溺。

压抑是指对于本能的冲动，用另一种力量去压制它，不让它自由地释放。压抑使人活得不痛快。爱，不能尽情地爱；恨，也不敢畅快地恨。患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,人们不能自由地释放自己的本能冲动。

比如对性本能压抑得太多，可能产生心理障碍——如性变态、对人恐惧症、强迫症等等。

压抑有三种发展方向：

第一种可能：保持长期的稳定和平衡，双方力量势均力敌，不分上下，人活得很累。

第二种可能：一方压倒另一方，表现出来的就是一种行动或冲动。

第三种可能：内心的两股力量发展得越来越大，冲突越来越强，愈演愈烈，人处于崩溃的边缘。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。