一位23岁男生的自白：经过了恋爱的失败，经过高考的失败，我深深地意识到原生家庭对一个孩子的性格影响太大太大了。

我生长在农村，上有两个姐姐，我大姐心理素质比较好，二姐心理差一些，我的心理素质是最差的。因为我们都是留守儿童，在我只有三岁的时候，妈妈就外出打工了，爸爸在我四岁的时候也外出打工了，然后是爷爷奶奶照顾我们。

自从我出现心理障碍导致人生一次次失败挫折之后，我很恨我的妈妈和爷爷奶奶，但是我不让他们知道我恨他们。如果妈妈在我六岁之后才出去打工，或是不出去打工，或是带着我出去打工，我就不会落到现在的地步。

我是家里唯一的男孩，爷爷奶奶很重视我，但是他们的重视给我造成了严重的伤害。

小时候爷爷奶奶害怕我出事不好向我父母交待，过度限制我的自由，村里的孩子可以自由地到处玩耍，比如下水游泳或是摸鱼爬树之类的，爷爷奶奶都不允许，害怕我会发生危险。我的童年是灰暗的，我记得有一次妈妈到幼儿园看望我，她说她要到很远的地方打工，要很久才能回来看我，我很伤心，但我不在妈妈面前哭，等妈妈走了之后我才很伤心地哭。

我记得有一次我把小狗摔了，奶奶非常愤怒，奶奶把我暴打一顿，小姑也跟着骂我，把我骂得一无是处。我在过度限制过度包办代替及孤独压抑中长大，跟同龄的男生相比，我很胆小懦弱无能狭隘，我内心安全感很差，这个问题是我恋爱受到严重挫折的时候意识到的。

我虽然是男生，但是女生的性格特点很重，比如心很细，依赖心理很重。在高中的时候我跟班上一个女生恋爱。我是男生但性格偏女性，她是女生但性格偏男性。我跟她的性格是两个极端，我心眼小，敏感多疑，依赖心理重，拿不起放不下。她大大咧咧的，性格很独立很阳光很坚强，我很欣赏她，我希望拥有她那样的性格。恋爱后我在乎她远远多过她在乎我，我对于她太忽视我感觉很愤怒，经常跟她吵架。

我最受不了她跟我恋爱的同时，还跟班上的男生很热情地说话聊天，很放肆地开玩笑，但是她说她没有做对不起我的事情，她觉得自己没有错，我分明感觉她在挑战我。

我跟她吵架她就提分手，然后我就得低声下气地求她，我觉得内心很不平衡。在恋爱之前，我的成绩比她好，但是恋爱之后，我的成绩渐渐下降了，而她的成绩则呼呼地上升了，我觉得很不平衡。我们分分合合几次之后，最后彻底分手了。

自从恋爱之后，我总是没法专心地学习，头脑总是会想着关于她的事情，总是会分心。我的成绩越差，我内心就越不平衡。我内心越不平衡，我就越恨她。我越恨她，我越不能正常学习。我的成绩从恋爱之前的十多名落到倒数第一名。我没法看书，我也看不进书，我的头脑像一团乱麻一样，我经常逃学混网吧，只有在游戏中才能获得暂时的放松快乐。

我想好好学习，我想考大学，因为我知道，我只有读书才有出路，所以尽管学习成绩变得很差很差，但我还是不愿意退学。家人批评我埋怨我。我也知道自己很颓废，但我已经处在崩溃的状态了，我的命都快没了，我哪还有精力看书学习？我连续参加三次高考，都没有考上大学，最后我不得不忍痛离开学校，踏上打工的路程。

经过一次次失败，我已经变得很自卑了，我觉得自己很垃圾，我觉得自己比别人低一等，与人相处我总是放不开，总是很容易紧张不自然。我先后换了好多工种，但总是因为跟人相处不好无法坚持下去。

我想着要学一门技术，否则干体力活太辛苦了，于是我决定学剪发技术。但最后我还是不甘心，我觉得我并不比别人笨，如果不是高中恋爱失败的原因，我完全可以正常读大学的。我高中的同学现在都大学毕业了，他们都有着高薪而且稳定的工作，我为什么不能靠头脑挣钱？于是我决定去青岛学技术。

我带着一万多块钱到青岛某技术学校，但是进到学校没多久，就因为调坐位的原因跟一个同学吵架，这个同学很霸道，他先动手打了我，我不甘示弱，哪他打起来了。教练向着他说话，教练帮他教训我，我不服气，跟教练也吵起来，后来教练打了我一个巴掌，于是我就退学了。我来这所学校还没满半个月就退学了，学校同意退我学费，我给妈妈打了8千元钱，我自己留下三千八百元。（待续）

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片121：反思一下自己父母的性格和他们的关系

找一个安静的时间，反思一下自己父母的性格和他们的关系。假装自己是一个局外人，看看他们是否幸福，人格是否高尚，一生是否心满意足。不要太拘泥于孝道，一味地为他们唱赞歌，而是用一个成年人的眼光剖析他们。

因为他们曾是你人生不得不接受的第一任老师或楷模，如果不曾经过系统的清理，长大以后，你会不由自主地重复他们的模式，基本上概莫能免。为了你的幸福，你要有一个取其精华去其糟粕的过程。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。